シャンプーの選び方を考える際、多くの人が注目するのは髪への影響。しかし、実はもっと重要なのがそのシャンプーが頭皮に与える影響です。
未来の美髪や日々の髪ストレスの軽減には、頭皮を労るシャンプー選びが不可欠なのです。
頭皮こそが鍵
「髪じゃないの？」と疑問に思うかもしれませんが、健康的な頭皮からは健康的な髪が生まれます。
生えてきた髪は、事実上死滅細胞であり、肌とは異なり再生することはありません。
つまり、髪が生える時点でできる限りの強さと健康を持たせることが最重要なのです。
多くの人がトリートメントに髪の回復効果を期待しますが、トリートメントは既に生えた髪の補修するものであり、髪の根本的な健康を改善することはできません。
その詳細は別の記事で触れていますが、
生えてくる前の土壌を整える事が最も大切なのです！
シャンプー選びの真実：洗浄成分に注目
頭皮に良く、髪にマイナスの影響を与えないシャンプーを選ぶためには洗浄成分がカギです
シャンプーの成分は多岐にわたりますが、頭皮にとって最も重要なのは洗浄成分です。
自分の頭皮から出る油分をどれだけ調整すべきか、ということが選択の大切なポイントになります。
本来、人の髪は外部からの汚れがなければ洗わない状態が最も自然で健康的です。
湯シャンが頭皮に良いとされるのは、頭皮自身の調整能力を最大限に活かせるからです。洗浄し過ぎは頭皮の自然な油分バランスを崩し、問題を引き起こす原因になります。
洗浄成分の選び方
市販のシャンプーには主に石油系、石鹸系、アミノ酸系の洗浄成分が使われていますが、アミノ酸系が油分を取り過ぎず適度に保ち、頭皮にも優しいためおすすめです。
市販品と美容室専売品の大きな違いは、市販品の多くがコストを抑えるため石油系洗浄成分を使用している点にあります。
洗浄成分以外の成分は、この基本原則に照らし合わせれば、二次的なものと考えられます。
過剰な洗浄は、頭皮からの油分の過剰分泌を招き、結果として髪が脂っこく見えたり、毛穴の詰まりが原因で頭皮トラブルを引き起こすリスクが高まります。
私たちの体は、自然に油分のバランスを保つ能力を備えています。しかし、シャンプーによってそのバランスが不必要に崩されると、体が適切に機能しなくなります。
適切な油分のコントロールが理想ではありますが、不適切なシャンプー選びが原因で、余計なオイルを追加したり、さらに洗浄力の強いシャンプーに切り替える必要が生じることもあります。
このような悪循環を避けるためにも、シャンプー選びでは、自分の髪と頭皮にとって過剰な油分を取り除かない、適切な洗浄成分を持つ製品を選択することが肝心です。
そうすることで、自然な油分による保湿と保護により、髪を本来の美しさで保つことができます。
しかし、市販のシャンプーを見ると「〇〇成分配合！」や「オーガニックで髪に潤い！」など、追加された特殊成分をセールスポイントにしている製品が数多く存在します。これらの製品は、その特殊成分による特定の効果を強調することで、消費者の関心を引き付けようとします。
しかし、僕が感じているのは、いくら良い成分が追加されているとしても、それより髪や頭皮にマイナスの影響を与えない、優しい洗浄成分を選ぶことの方がはるかに重要だということです。
優れた特殊成分の配合も魅力的かもしれませんが、根本的な洗浄プロセスが髪や頭皮に負担をかけているなら、その利益はすぐに相殺されてしまうでしょう。
最終的に大切なのは、髪と頭皮を健やかに保つことです。そのためには、シャンプーの選択において、洗浄成分の優しさとバランスを最優先事項として考えるべきです。優しい洗浄成分を基盤としたシャンプーは、自然な油分のバランスを保ち、長期的に髪と頭皮の健康を支えることに繋がります。
### 最適なシャンプー選びへ
シャンプーで頭皮にマイナスを作っていないか見直し、自分の頭皮や髪に合った洗浄成分を選択することが、美髪への第一歩です。頭皮の自然な油分が髪を自然に保湿し、最も理想的な状態を保つことができます。そして、必要に応じてオイルやトリートメントで保水し、外部からの刺激に対応していくことが大切です。
